تبلیغات
مطالب اینترنتی - با این خوراکی ها سرطان را از خود دور کنید
 
مطالب اینترنتی


با این خوراکی ها سرطان را از خود دور کنید

خوراکی های ضد سرطان

سرطان یک مریضی بدون علاج هست که اگر بتوانیم درست خوراکی مصرف کنیم این مریضی نا علاج از ما دور میشود .

تالاب : مصرف مواد خوراکی خوب و مغذی دارای اثرات جسمانی، روانی و احساسی هست. خوراکی که مصرف می‌کنید، انرژی مورد نیاز شما طی روال درمان را فراهم سازی می‌کند. همینطور، غذا خوردن لذت بخش هست و زمانی که مواد مغذی لازم را دریافت کنید حس بهتری در شما شکل میگیرد.

رب یا سس گوجه فرنگی

با این خوراکی ها سرطان را از خود دور کنید

سس های گوجه فرنگی نه تنها از محتوای بالای ویتامین C بهره می‌برند، بلکه گوجه فرنگی به از بین بردن مزه بد دهان در بعضی از بیماران مبتلا به سرطان که دوره شیمی درمانی را می گذرانند، کمک میکند. سس های گوجه فرنگی که بدون ادویه میباشند را مصرف کنید. اگر دارای زخم های دهانی هستید از مصرف گوجه فرنگی پرهیز کنید.

ماهی چرب

با این خوراکی ها سرطان را از خود دور کنید

غذاهایی برای در امان ماندن از سرطان

ماهی های سالمون، تن و ساردین نه تنها سرشار از پروتئین برای مبارزه با خستگی میباشند، بلکه نیروگاه هایی مغذی قلمداد میشوند. آن ها از محتوای بالای اسیدهای چرب امگا-3 بهره میبرند که میتواند به قوی نگه داشتن عضلات کمک کند. همینطور، ویتامین B12 که بدن برای ساخت گلبول های قرمز به آن وابسته هست و ویتامین D که عنصری کلیدی برای سلامت استخوان ها قلمداد می‌شود، از دیگر مواد مغذی موجود در ماهی های چرب میباشند.

ترکیب خوراکی های مغذی

با این خوراکی ها سرطان را از خود دور کنید

زمانی که انرژی و اشتهای شما افت میکند، مصرف مواد خوراکی سرشار از مواد مغذی می‌تواند به دریافت کالری مورد نیاز بدن و همینطور ویتامین ها، موادمعدنی و چربی های خوب کمک کند. برهمین زمینه، مصرف یک مشت تریل میکس «ترکیبی از گرانولا، میوه خشک، مغزهای خوراکی و گاهی اوقات شکلات»، مغزهای خوراکی یا حتی یک قاشق کره بادام زمینی میتواند انتخاب خوبی باشد.

تولیدات لبنی

با این خوراکی ها سرطان را از خود دور کنید

سرطان را از خود دور کنیم

کلسیم، ویتامین D، و پروتئین موجود در تولیدات لبنی به حفظ سلامت استخوان ها کمک میکنند. با انتخاب ماست یا کفیر از مزایای پرورش باکتری های خوب روده نیز بهره‌مند میشوید. اگر گیاهخوار هستید یا علاقه ای به شیر ندارید میتوانید آب پرتقال غنی شده با کلسیم، شیر برنج، یا شیر سویا را مدنظر قرار دهید.

گوشت بدون چربی مرغ و بوقلمون

با این خوراکی ها سرطان را از خود دور کنید

گوارش گوشت بدون چربی مرغ یا بوقلمون آسان هست، در شرایطی که از محتوای بالای پروتئین نیز سود می‌برید. گوشت بدون چربی مرغ یا بوقلمون انتخاب بهتری نسبت به گوشت قرمز قلمداد می‌شود. گوشت قرمز مقدور هست سبب افزایش التهاب شده و به شکل‌گیری مریضی های مزمن مثل مریضی قلبی منتهی شود.

سبزیجات برگدار تیره

با این خوراکی ها سرطان را از خود دور کنید

بروکلی، کیل، کاهوی رومی، اسفناج، شاهی آبی و دیگر سبزیجات برگدار از محتوای بالای کلسیم برای کمک به سلامت استخوان ها، فولات و آهن برای التیام ساخت خون، و منیزیم که برای تعداد زیادی از عملکردهای بدن لازم هست، اما غالباً در دوران درمان سرطان سطوح آن افت میکند، برخوردار میباشند.

نخود و لوبیا

با این خوراکی ها سرطان را از خود دور کنید

نخود و لوبیا دارای سطوح بالای پروتئین میباشند که پشتیبان عضلات بوده، در شرایطی که به فراهم سازی انرژی مورد نیاز بدن و پیشگیری از خستگی نیز کمک میکنند.

زنجبیل

با این خوراکی ها سرطان را از خود دور کنید

زنجبیل با حالت تهوع که یکی از عوارض جانبی شیمی درمانی و بعضی داروها هست، رویارویی می‌کند. افزون کردن زنجبیل تازه رنده شده به غذاها یا چای مقدور هست به تسکین حالت تهوع که بطور کامل از طریق داروهای ضد تهوع از بین نرفته هست، کمک کند.



لینک منبع

مطلب با این خوراکی ها سرطان را از خود دور کنید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :با این خوراکی ها سرطان را از خود دور کنید
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%a7%da%a9%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%af%d9%88%d8%b1-%da%a9%d9%86%db%8c-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه